여름철 피부 껍데기 일어나는 주요 원인 :) 회복 및 치료 방법

이런 증상, 혹시 겪고 계신가요?

• 피부 표면이 얇게 일어나거나 벗겨짐
• 하얗게 각질처럼 일어나는 부위 (이마, 코 주변, 볼, 팔, 어깨 등)
• 가려움, 따가움 동반
• 화장을 해도 밀리고 들뜸 현상
• 햇빛 노출 후 피부 당김 심해짐

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 여름철 피부 껍데기 일어나는 주요 원인

1.  강한 자외선에 의한 햇빛 화상(일광화상)

• 피부가 자외선에 손상되면서 표피층이 탈락
• 특히 해변, 등산, 캠핑 후 하루 이틀 안에 각질처럼 벗겨지기도

2.  자극적인 스킨케어 & 클렌징

• 땀이나 피지 제거한다고 잦은 세안, 강한 각질제거제 사용
  → 피부 장벽 손상으로 각질↑

3.  에어컨에 의한 수분 손실

• 냉방기 사용으로 실내 습도↓
  → 피부가 속당김 + 겉기름 현상 겪으며 각질 증가

4.  수분 부족 + 영양 결핍

• 더위로 인해 수분 섭취가 부족하거나
• 비타민 A, E, 오메가3 등 피부 건강 영양소 결핍 시
  → 피부 건조 및 재생 저하

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 여름철 각질 회복 & 치료 방법

 1. 햇빛 차단이 최우선

• 외출 전 자외선 차단제 SPF 30 이상 필수
• 모자, 선글라스, 양산 등으로 피부 보호

 2. 세안은 부드럽게, 하루 2번 이내

• 미지근한 물 + 약산성 클렌저 사용
• 물리적 각질 제거(스크럽, 필링)는 주 1회 이하로 줄이기

 3. 수분 공급과 진정이 핵심

• 세안 후 바로 수분크림, 알로에젤, 판테놀 연고 등 진정 케어
• 마스크팩(수분·진정) 2~3일 간격 사용

4. 실내습도 40~60% 유지

• 에어컨 사용할 경우 가습기 함께 사용, 물컵 놓기 등으로 습도 조절

 5. 피부 회복을 돕는 음식 섭취

• 수분 많은 과일 (오이, 수박, 토마토 등)
• 비타민 A (당근, 달걀노른자), E (견과류), 오메가3 (등푸른 생선)
  → 피부 재생력과 장벽 회복에 도움

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 이런 행동은 피해주세요!

• 벗겨진 껍질을 억지로 떼어내기
• 강한 스킨케어나 고온 찜질
• 자외선 노출 후 각질 위에 화장 덧바르기
• 땀 흘린 후 수건으로 세게 닦기

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 추천 성분이 들어간 제품 (예시)

• 판테놀, 세라마이드, 히알루론산, 알로에베라 함유 제품
• 무향료, 무알콜, 저자극 포뮬러 선택

마무리

여름철이라도 피부가 각질처럼 일어나고 벗겨지는 건 피부가 손상됐다는 SOS 신호입니다.

과도한 관리보다는 보호, 진정, 수분 공급 중심으로 피부 장벽을 회복시켜 주세요.

 

"내 피부에게도 여름휴가를!"