아침 공복에 먹으면 좋지 않은 음식 5가지를 알려드리겠습니다! 1. 커피 ☕공복에 마시면 위산 분비를 촉진해 속쓰림과 위염을 유발할 수 있습니다.카페인은 위 점막을 자극해서 위 건강이 약한 사람에게 특히 안 좋습니다. 2. 탄산음료 🥤위 점막을 자극하고 속을 불편하게 만들 수 있습니다.혈당을 급격히 올릴 수도 있어서 건강에 좋지 않습니다.3. 바나나 🍌바나나는 마그네슘 함량이 높은데, 공복에 먹으면 혈중 마그네슘 농도가 급상승해서 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다.대신 다른 음식과 함께 먹는 것이 좋습니다.4. 감귤류 과일 (오렌지, 레몬, 자몽 등) 🍊신맛이 강해서 위산 분비를 증가시켜 속쓰림을 유발할 수 있습니다.특히 위가 약한 사람은 공복 섭취를 피하는 게 좋습니다.5. 과자 및 빵 (정..