외유내강

G7(주요 7개국)이란? 전 세계를 움직이는 7개 나라 G7이란 무엇인가?**G7(Group of Seven)**은세계 경제·정치·외교를 이끄는 7개 선진국들의 협의체입니다.주요 국제 이슈에 대해 공동 대응하고 세계 질서와 규범을 논의하기 위해 정기적으로 회의를 개최합니다.📌 핵심 정의:G7은 자유민주주의와 시장경제를 바탕으로 한 세계 주요 7개 선진국의 모임입니다. G7 회원국 목록국명수도특징 요약🇺🇸 미국워싱턴 D.C.세계 최대 경제·군사 강국🇯🇵 일본도쿄아시아 유일 G7 국가, 기술 강국🇩🇪 독일베를린EU 최대 경제국, 제조업 강국🇬🇧 영국런던금융 강국, 유럽의 외교 중심🇫🇷 프랑스파리유엔 안보리 상임이사국, 문화외교국🇮🇹 이탈리아로마유럽 역사 중심국, 관광산업 강국🇨🇦..

여름 러닝, 할까 말까?의학적으로 보는 여름철 달리기의 장점과 단점! 무더운 여름, 땀을 흘리며 달리는 사람들을 보면 대단하다는 생각이 들죠?하지만 동시에 이런 질문도 생깁니다.“이 더위에 뛰어도 괜찮은 걸까?”“오히려 건강에 해로운 건 아닐까?”오늘은 의학적으로 본 여름철 러닝의 장점과 단점을 정리해드릴게요! 여름철 러닝의 장점1. 체온 조절 능력 향상여름 더위 속에서 뛰면 몸이 열에 적응하는 능력(열 순응, heat acclimatization)이 발달해요.👉 땀을 더 효과적으로 배출하고, 심박수도 안정되며 체온 조절 능력이 좋아져요.의학적 배경: 체온 조절은 뇌의 시상하부에서 담당하며, 더운 환경에서 운동하면 땀샘과 혈관 조절 기능이 향상됩니다.2. 칼로리 소비 증가더운 환경에서는 체온을 유지하려..

“경남 남해안권의 교통 혁신, KTX 시대가 열린다!” 📍 사업 개요노선 구간: 경북 김천역을 출발해 성주, 합천, 진주, 이어 경남의 고성→통영→거제(종점)까지 약 174~178 km의 단선 신설 철도 사업비: 약 6조 6,900억 원에서 6조 8,700억 원대 ©sources.완공 목표: 2030년 개통 🚄 속도와 시간 단축 효과서울역→거제역: 약 2시간 45분 소요 예상서울역→고성역: 약 2시간 10분 예상 🔧 공정 및 착공 계획착공 시기: 2025년 말 공식 착공 예정.공구 구분:전체 약 10개 공구 구성, 그중 통영거제의 **9공구(고성거제)**는 24.24 km 구간 대부분이 터널(약 23.995 km)로 설계 🏗 역세권 개발 계획고성역: 역세권 개발 사업 추진 중. 공공토지비축사업 ..

술 마시면 얼굴이 붉어지는 이유? 술을 마시면 얼굴이 붉어지는 사람들, 주변에 한두 명쯤은 꼭 있죠? 아니면 바로 **“접니다…”**라고 하실 수도 있고요! 그렇다면 왜 어떤 사람은 술만 마시면 금세 얼굴이 붉어질까요? 단순히 몸이 더운 걸까요? 아니면 건강에 뭔가 문제가 있는 걸까요?오늘은 그 이유를 과학적으로 알려드릴게요!얼굴이 붉어지는 이유: ALDH2 효소의 문제술에는 **에탄올(알코올)**이 들어있고, 우리 몸은 이 에탄올을 분해하기 위해 다음과 같은 과정을 거쳐요.에탄올 → 아세트알데히드 (간에서 ADH 효소가 작용)아세트알데히드 → 초산 (간에서 ALDH2 효소가 작용)그런데 문제는 2단계!바로 이 ALDH2(알데하이드 탈수소효소 2) 효소가 제대로 작동하지 않는 사람들이 있어요. 특히 동아..

노로바이러스 증상 및 예방하는 법!겨울철 식중독의 주범, 이렇게 조심하세요! 노로바이러스란?노로바이러스는 겨울철에 특히 활발히 퍼지는 바이러스성 장염의 원인입니다.오염된 음식, 물 또는 사람 간 접촉을 통해 쉽게 전염되며,감염력이 매우 강하고 소량만으로도 전파될 수 있어 주의가 필요해요!❗ 주요 증상노로바이러스에 감염되면 짧은 잠복기(보통 12~48시간) 후 다음과 같은 증상이 나타나요:심한 구토 (특히 어린이에게 많음)설사 (수양성)복통, 오한두통, 근육통미열 또는 고열대개 1~3일 안에 회복되지만, 고령자·영유아·면역력 약한 사람에게는 탈수 등 위험이 큽니다.🧪 어떻게 전염되나요?오염된 음식물이나 지하수 섭취감염자와의 직접 접촉문 손잡이, 식기 등 공용물품 접촉환자가 구토/설사 후 남긴 비말 또는 ..

해군 부사관 지원, 어떻게 준비할까?"바다를 지키는 자부심!"해군 부사관은 전문성과 리더십을 갖춘 군의 핵심 인재로,군 복무를 직업으로 삼고 싶은 청년들에게 인기 있는 진로 중 하나입니다.이번 글에서는 해군 부사관 지원 조건, 전형 절차, 준비 팁까지 정리해드릴게요! 해군 부사관이란?해군 부사관은 해군의 작전과 부대 운영을 직접 수행하는 핵심 간부입니다.육상뿐 아니라 함정, 항공, 잠수함 등 다양한 분야에서 작전지휘, 장비운용, 후방지원까지 맡습니다. 지원 자격연령: 만 18세 이상 ~ 27세 이하 (지원 연도 기준)※ 군 복무 이력 있으면 연장 가능학력: 고등학교 졸업(예정) 이상신체조건: 해군 기준의 신체검사 합격자시력, 체중, 색맹/색약, 문신 등 기준 있음병역: 병역미필자, 전역자 모두 가능 모집..

산모·신생아 건강관리 지원금, 누구에게 어떻게 받을 수 있을까?아기를 출산한 가정이라면 누구나 겪는 고된 시간.산모는 몸을 회복해야 하고, 신생아는 하루 종일 손이 많이 가죠.이때 정부가 일정 기간 동안 산모·신생아 건강관리사를 지원해주는 제도가 있습니다.바로 산모·신생아 건강관리 지원사업입니다.“산후도우미 정부 지원”이라고도 불리며, 산후조리 부담을 덜어주는 고마운 제도예요.산모·신생아 건강관리 지원사업이란?산모가 출산 후 산후 회복과 신생아 양육을 잘 할 수 있도록전문 교육을 받은 건강관리사를 일정 기간 파견해주는 제도입니다.✔️ 지원 대상에게는 정부가 서비스 비용의 일부 또는 전액을 지원합니다.✔️ 지원 대상이 아니라도 비용 전액 자부담으로 이용 가능해요.누가 받을 수 있나요? (2025년 기준)기..

청년 월세 지원 제도, 누구에게 어떻게 혜택이 갈까? “월세만 아니면 숨통이 좀 트일 텐데…”청년들의 가장 큰 고정비 중 하나는 바로 주거비, 특히 월세입니다.이런 부담을 줄이기 위해 정부는 청년 월세 지원 제도를 시행하고 있는데요,이번 글에서는 청년 월세 지원이란 무엇인지, 누가 받을 수 있고 얼마나 받는지 알아보겠습니다. 청년 월세 지원 제도란?청년 월세 지원 제도는 정부 또는 지방자치단체가 저소득 청년에게 월세 일부를 지원해주는 제도입니다.👉 핵심은 월세를 스스로 내기 어려운 청년들에게 실질적인 주거비 부담을 덜어주기 위한 목적입니다.누가 받을 수 있나요? (지원 대상)2025년 기준으로 아래 요건을 모두 충족해야 합니다.1. 나이만 19세 이상 ~ 34세 이하2. 거주 요건독립세대주로, 부모와 ..

한부모가족지원금, 어떤 혜택이 있을까?혼자서 아이를 키운다는 건 생각보다 훨씬 많은 책임과 노력이 필요한 일입니다.이러한 가정을 돕기 위해 정부에서는 한부모가족지원제도를 운영하고 있으며, 그 중 가장 핵심이 되는 것이 바로 한부모가족지원금입니다.이번 글에서는 누가, 어떤 조건으로, 얼마를 받을 수 있는지 자세히 알려드릴게요.한부모가족지원금이란?한부모가족지원금은 이혼, 사별, 미혼 등으로 혼자 자녀를 키우는 부모에게 지급되는 정부 지원금입니다.주로 저소득 한부모 가정을 대상으로 하며, 생계비 성격의 아동양육비를 정기적으로 지급하는 것이 핵심입니다.👉 아동양육비 외에도 학용품비, 고등학생 자녀 지원, 주거지원 등 다양한 혜택이 함께 제공됩니다. 지원 대상은 누구?📌 기본 조건**18세 미만(취학 중이면 ..

장애아동 수당, 누구에게 어떻게 지원될까?장애를 가진 자녀를 키우는 가정은 경제적으로나 정서적으로 많은 부담을 안고 살아갑니다. 이러한 가정을 지원하기 위해 정부는 다양한 복지제도를 운영하고 있는데, 그 중 하나가 바로 장애아동 수당입니다.이번 글에서는 장애아동 수당이란 무엇인지, 누가 받을 수 있으며, 얼마를 지원받는지 등을 자세히 알아보겠습니다. 장애아동 수당이란?장애아동 수당은 중증 장애를 가진 아동이 안정된 생활을 할 수 있도록 정부가 매월 일정 금액을 지원하는 제도입니다.가정의 소득이 일정 기준 이하일 경우, 아동복지법에 따라 등록된 장애아동에게 지급됩니다.이 수당은 아이의 치료, 교육, 돌봄 등에 필요한 경제적 부담을 조금이나마 줄이기 위한 제도입니다. 누가 받을 수 있나요? (지원 대상)✅ ..